Wat is mannenwerk?
Mannenwerk is een vorm van persoonlijke ontwikkeling waarin mannen samenkomen om bewust te werken aan zichzelf, hun relaties en hun rol in het leven. In een veilige groep van andere mannen onderzoek je wie je bent, wat je tegenhoudt en wat je verlangt. Mannenwerk gebeurt in mannendagen, mannencirkels, workshops en langere trajecten.
Wat houdt mannenwerk precies in?
Mannenwerk is geen therapie en geen training. Het is een vorm van groepswerk waarin mannen onder elkaar stilstaan bij wat er in hun leven speelt. Door samen te komen met andere mannen ontstaat herkenning, verdieping en groei. Thema's die vaak terugkomen zijn: de relatie met je vader, je rol in je gezin, boosheid en kwetsbaarheid, werkdruk en burn-out, mannenvriendschappen, richting in het leven en wat het betekent om man te zijn.
Voor wie is mannenwerk bedoeld?
Mannenwerk is voor elke man die voelt dat er meer in hem zit. Je hoeft geen crisis te hebben om iets aan mannenwerk te hebben. Veel mannen komen omdat ze willen groeien in hun relatie, steviger willen staan in hun werk, of meer richting zoeken in hun leven. Anderen komen omdat ze vastlopen in oude patronen, met emoties die ze niet kwijt kunnen, of met het gevoel dat ze er alleen voor staan. De enige voorwaarde is dat je openstaat voor eerlijkheid: met jezelf en met andere mannen.
Wat is het verschil tussen
mannenwerk en een mannencirkel?
Mannenwerk is voor elke man die voelt dat er meer in hem zit. Je hoeft geen crisis te hebben om iets aan mannenwerk te hebben. Veel mannen komen omdat ze willen groeien in hun relatie, steviger willen staan in hun werk, of meer richting zoeken in hun leven. Anderen komen omdat ze vastlopen in oude patronen, met emoties die ze niet kwijt kunnen, of met het gevoel dat ze er alleen voor staan. De enige voorwaarde is dat je openstaat voor eerlijkheid: met jezelf en met andere mannen.
Wat is het verschil tussen een mannendag
en een mannenweekend?
Een mannendag is een eenmalige dagworkshop rond één specifiek thema, zoals boosheid, de vaderband of mannelijke missie. Je bent één dag bij elkaar in een kleine groep en gaat aan het einde van de dag weer naar huis. Een mannenweekend duurt twee tot vier dagen en gaat dieper: meer tijd voor verstilling, meer ruimte voor wat zich aandient, vaak in een natuurlijke omgeving met overnachting. Een mannendag is een goede eerste stap als mannenwerk nieuw voor je is.
Wat gebeurt er tijdens mannenwerk?
Een mannendag of mannencirkel bestaat meestal uit een mix van delen, lichaamsgerichte oefeningen en reflectie. Geen PowerPoint, geen theorie. Wel echte gesprekken, oefeningen die je lijf en gevoel activeren, en momenten waarin mannen om de beurt vertellen wat er voor hen speelt. Je hoeft niets te delen wat je liever voor jezelf houdt. Alles gebeurt op uitnodiging, in een groep waarin vertrouwelijkheid de basis is.
Wat levert mannenwerk op?
Veel mannen ervaren na mannenwerk meer rust in hun hoofd, helderheid over wat ze willen, en steviger contact met zichzelf. Ze staan duidelijker in hun relaties, durven eerlijker te zijn over wat er in hen speelt, en voelen voor het eerst dat ze niet de enige man zijn die worstelt of zoekt. Wat bijna iedereen deelt: het gevoel dat ze blij zijn dat ze gegaan zijn.
Hoe vind ik mannenwerk in Nederland?
Mannenwerk groeit snel in Nederland. Er zijn verschillende organisaties en facilitators zoals WE ARE MEN actief, ieder met een eigen invalshoek. WE ARE MEN organiseert mannendagen in Zuid-West Nederland (Zuid-Holland (omgeving Rotterdam, Den Haag, Zoetermeer, Wassenaar), Noord-Holland, Utrecht, West-Brabant en Zeeland) rond thema's als boosheid, de vaderband en mannelijke missie.